× Здоровье,медицина.Отдых.

Как вы думаете, спорт влияет на развитие вашего здоровья?

Больше
1 год 9 мес. назад #195452 от SashaVon@post.su
Сейчас только спорт спасает меня от депрессии. Сейчас мало того что кризис, пандемия и тому подобное, так еще сезонная депрессия подкатывает. Становится очевидно, что от всего этого приходится абстрагироваться. Я лично занимаюсь спортом, муж предпочитает рыбалку. За полгода занятий спортом у меня ушло пузико и я стала очень стройной красавицей. Думаю, что в скором времени можно будет вполне точно оказать всю существенность и полномочие общественной жизни в целом. Потому господа обязательно занимайтесь спортом.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 9 мес. назад #195470 от Noxter23
Всегда иронично, что мы ищем фитнес, когда болезни за углом. Это обычная проблема в этом обществе. Мы лучше знакомы с товарами и объектами во всем мире. Вот почему мне нужен более естественный подход. Кстати, вы должны наслаждаться своими упражнениями.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 9 мес. назад #195489 от Carlago45@post.su
Регулярные упражнения полезны для вашего здоровья и помогают сбросить вес. Наряду с диетой, физические упражнения играют важную роль в контроле веса и предотвращении ожирения. Чтобы поддерживать свой вес, энергия, которую вы расходуете в повседневной деятельности, должна равняться потребляемым или выпиваемым калориям. Чтобы похудеть, вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете. Точно так же упражнения укрепляют ваше сердце и улучшают кровообращение. Увеличенный кровоток повышает уровень кислорода в организме. Это помогает снизить риск сердечных заболеваний, таких как высокий уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца и сердечный приступ. Регулярные упражнения также могут снизить кровяное давление и уровень триглицеридов. Наконец, упражнения могут снизить уровень сахара в крови и улучшить работу инсулина. Это может снизить риск метаболического синдрома и диабета типа 2. И если у вас уже есть одно из этих состояний, упражнения помогут вам с ним справиться

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 9 мес. назад #195590 от maga
Спорт влияет на здоровье человека. А в некоторых случаях занятие спортом является одним из легкодоступных видом физической активности. Ведь никто не мешает с утра или вечером заняться бегом или прыжками на скакалке. В человеке заложено природой, заниматься спортом.занятие спортом укрепляет мышцы, улучшает костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен. Человек становится более выносливее а так же спорт воспитывает характер. Благодаря занятием спортом появляется большое количество сосудов, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Польза спорта даже и в том, что является хорошей профилактикой остеохондроза. А остеохондроз очень коварная болезнь. Так же занятие спортом препятствует образованию грыж, артроза и остеопороза. Благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятия спортом улучшается быстрота и ловкость, а так же быстрота реакции. В процессе двигательной активности вырабатываются эндорфины, гормоны счастья, которые повышают настроение и дают чувства удовлетворенности жизни.Спорт помогает справиться с депрессией. А сердце начинает работать в полную меру, хорошо выталкивает кров в сосудистое русло. Улучшается кровообращение всего организма, улучшается обмен веществ. Благодаря простому бегу можно избежать инфаркт миокарда и инсульт.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 9 мес. назад #195658 от Yuniorzines
Доказано, что физическая активность является важным профилактическим фактором по меньшей мере при 35 хронических патологиях, и, кроме того, она является важным элементом для поддержания качества жизни людей на протяжении многих лет. По этой причине Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провозгласила 6 апреля Всемирным днем ​​физической активности и продвигала инициативу «Движение за здоровье», которая отмечается в мае. Однако процент неактивного населения мира очень высок: более 40% людей старше 15 лет заявляют, что ведут малоподвижный образ жизни; к этим процентным показателям необходимо добавить те, кто не выполняет минимально рекомендованную физическую активность.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 9 мес. назад #195771 от dimitry01
Можно сказать, что более чем доказано, что регулярные занятия спортом помогают нам сохранять хорошее здоровье и снижают риск многих хронических заболеваний, таких как диабет, рак, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Вот почему у людей, которые регулярно занимаются спортом, уровень смертности ниже, чем у менее активных. У человека, который не занимается спортом, вероятность сердечного приступа в восемь раз выше, чем у человека в хорошей физической форме.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
1 год 9 мес. назад #195847 от Masha555
Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Настоящие задачи - привить детям интерес к физическим упражнениям, обучить имеющейся моторике. Но упражнения - это не только бег и приседание. Это принцип, идеология, система, включающая в себя набор правильно определенных и выполняемых действий и упражнений. Поэтому, чтобы физкультура была эффективной и полезной для организма, необходимо соблюдать некоторые правила.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Время создания страницы: 0.136 секунд
Работает на Kunena форум